Malgré vos efforts pour aller mieux, vous avez du mal à retrouver votre énergie, votre motivation et votre équilibre
Pendant longtemps, vous avez fait face. Vous avez assumé vos responsabilités, continué à avancer, malgré la fatigue, les tensions et les préoccupations qui prenaient de plus en plus de place.
Mais progressivement, quelque chose a changé.
Le travail a perdu de son sens, le sommeil s'est dégradé, les pensées négatives sont devenues plus présentes. Vous vous sentez plus irritable, moins patient, parfois dépassé par des choses qui vous semblaient simples auparavant.
Vous avez l'impression de ne plus être vraiment vous-même.
Peut-être êtes-vous aujourd'hui au bord de l'épuisement. Ou peut-être avez-vous déjà traversé un burn-out, une dépression, et malgré le temps qui passe et les efforts que vous faites, vous avez du mal à retrouver votre énergie, votre motivation et votre équilibre.
Vous avez peut-être déjà essayé beaucoup de choses pour aller mieux, sans parvenir à retrouver durablement le bien-être que vous recherchez.
Et aujourd'hui, vous aimeriez simplement retrouver une vie dans laquelle vous vous sentez à nouveau bien.
Et s'il existait d'autres pistes à explorer ?
Car tout ne dépend pas de votre volonté, ni même de votre capacité à comprendre ce que vous vivez.
Certaines de nos réactions sont automatiques et peuvent notamment être influencées par la manière dont notre système nerveux réagit aux sollicitations du quotidien.
Imaginez une maison dont les fondations sont fragilisées.
Vous pouvez reboucher les fissures qui apparaissent sur les murs, mais si les déséquilibres persistent, de nouvelles fissures risquent d'apparaître.
Il faut alors réparer, encore et encore… jusqu'à l'épuisement.
Il peut en être de même lorsque nous essayons de contrôler nos réactions uniquement par la volonté. Nous parvenons parfois à les contenir, mais au prix d'efforts considérables, sans forcément modifier ce qui contribue à les entretenir.
Et si, plutôt que de réparer sans cesse les fissures, vous vous intéressiez aussi aux fondations ?
C'est dans cette perspective que je vous propose une approche complémentaire : ne pas seulement chercher à comprendre ou à maîtriser vos réactions, mais aussi explorer les mécanismes qui peuvent contribuer à les déclencher et à les entretenir.
Mon accompagnement associe l'écoute, les prises de conscience et des approches corporelles pour vous aider à mieux comprendre vos réactions, à relâcher certaines tensions et à retrouver progressivement davantage d'équilibre.
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PARLONS EN
Je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre situation et de voir avec vous si mon accompagnement peut répondre à vos besoins - gratuit et sans engagement -
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Pédagogie Neuro-Visuelle®
Bien-être et équilibre nerveux au Mans
Une approche naturelle pour réharmoniser le système nerveux et favoriser l’équilibre global
La Pédagogie Neuro-Visuelle (PNV) est une méthode douce et naturelle qui aide à rééquilibrer le système nerveux et à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Elle contribue à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer la concentration, à retrouver un sommeil réparateur et à favoriser un bien-être cognitif durable.
Adaptée à tous les âges (dès 7 ans), cette approche repose sur des stimuli visuels personnalisés et un travail progressif du système nerveux, pour soutenir une meilleure régulation émotionnelle et fonctionnelle.
Les séances sont proposées au Mans ou à distance, avec la possibilité de location d’appareil pour un accompagnement personnalisé à domicile.
Respirez, relâchez, retrouvez énergie et équilibre intérieur
Dès l’enfance, nos émotions s’impriment dans le corps. La Transformational Breath® aide à retrouver un souffle libre et naturel pour libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Cette pratique guidée permet de rétablir un rythme respiratoire équilibré, favorisant énergie, clarté mentale et équilibre intérieur.
Une séance se déroule en trois étapes :
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Définir votre intention,
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Explorer la respiration guidée,
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Intégrer vos ressentis.
Offrez à votre corps un espace de régénération et à votre esprit un souffle nouveau.
Les séances se déroulent au Mans, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Votre nutrition, sur mesure
Le coaching en nutrition vous aide à transformer vos habitudes alimentaires et à atteindre vos objectifs de santé, de bien-être ou de performance, sans contrainte ni frustration.
Chaque accompagnement comprend :
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une analyse de vos habitudes actuelles,
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la définition d’objectifs clairs et réalistes,
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la création d’un plan nutritionnel sur mesure selon vos besoins et vos préférences.
Les séances sont proposées au Mans ou à distance selon vos disponibilités.
Témoignages
“On a découvert la Pédagogie Neuro-Visuelle sur Facebook. Cindy était très difficile : colère, timidité, difficultés de concentration, contrôle.. C’est pour cela que nous avons décidé de pratiquer la Pnv pour aider Cyndie à sortir de toutes les difficultés qu’elle rencontrait depuis plusieurs années y compris sur le plan scolaire. Depuis un an et demi la Pédagogie Neuro-Visuelle a beaucoup changé Cyndie. Aujourd’hui Cyndie est libérée des émotions avec beaucoup moins de colère. Son comportement au niveau scolaire est plus adapté, elle s’exprime mieux, elle va beaucoup plus vers les autres, propose beaucoup plus de choses . Elle passe également plus de temps à table avec nous pour partager les repas et moins de temps sur les écrans.
En tant que parents nous avons nous aussi commencé la Pédagogie Neuro-Visuelle qui nous aide beaucoup aussi et qui nous permet aussi de mieux gérer Cyndie, quand elle fait encore des petites colères.”
Témoignage des parents de Cyndie ( 9 ans)
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Franck PICHOT
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